آجیل تازه یک حاصل محبوب در سراسر جهان است که برای خواص ثبتشده از مشکلات شناخته read more می‌شود. این مغزی به میزان قابل توجه از مکمل‌های ضروری مانند روی غنی است که برای سلامت بدن حیاتی هستند. بادام تازه همچنین به عنوان یک منبع قوت خوب در نظر گرفته می‌شود و می‌تواند به کاهش |حاصل|بهبود} سطح گلوکز خون کمک کند.
- آجیل تازه را در غذاها
- در desserts استفاده کنید
- مصرف آن| را به ماست اضافه کنید
مزایای مغز بادام تازه برای سلامتی فواید مغز بادام تازه برای سلامتی
مغز بادام تازه یک میان وعده مغذی و پر انرژی می باشد که حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مفید است. این مغزها سرشار از فats سالم، پروتئین، vitamins و فیبر هستند. مصرف منظم مغز بادام تازه می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول بد خون، بهبود عملکرد cognition و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند.
- مغز بادام تازه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد که به مبارزه با رادیکال های آزاد و protection در برابر بیماری سلولی کمک می کند.
- این مغزها حاوی مقادیر زیادی از منیزیم هستند که برای قوت استخوان ها و عملکرد عضلانی ضروری می باشد.
- مغز بادام تازه همچنین به regulate قند خون کمک می کند و از مقاومت انسولین پیشگیری می کند.
آسان روش های نگهداری مغز بادام تازه
مغز بادام تازه با عطر و طعم دلنشینش، یک میان وعده خوشمزه و مغذی است. برای نگهداری این آجیل ارزشمند و دیرطولانی از کیفیت آن لذت ببرید، به روش های زیر توجه فرمایید: {باید|نکت] مهم در نگهداری مغز بادام تازه، اورا در جای خشک و خنک قرار دهید. رطوبت و گرما می توانند به کپک بادام منجر شوند. از قرار دادن مغز بادام در مجاورت {اشیاچیزها گرم یا آفتاب مستقیم خودداری کنید.جلوگیری از بیماری ها کمک می کنند.
پخت دسر خوشمزه با مغز بادام تازه
می‌خواهیم در این مطلب به شما طرز| تهیه دسری لذت بخش با استفاده از مغز بادام تازه را آموزش دهیم. برای تهیه این دسر، شما به بادام کِیپ, شکر|و میوه نیاز دارید. این دسر را می توانید به صورت دسر سرو بدهید کنید.